온라인 슬롯 사이트 식품은 고대부터 일본 식당의 필수 부분이었다.
최근 몇 년 동안 건강과 아름다움에 관심이있는 사람들의 관심을 끌었습니다. 어떤 종류의 매력이 숨겨져 있습니까?
우리는 또한 집에서 쉽게 시도 할 수있는 레시피를 소개합니다.
온라인 슬롯 사이트 식품은 젖산 박테리아, 코지 곰팡이 및 효모 박테리아와 같은 미생물을 첨가하여 식품 성분에서 발견되는 설탕과 단백질을 분해하여 분해 된 식품입니다. 친숙한 나토, 요구르트, 치즈, 대두 소스와 된장을 포함한 다양한 유형이 있으며 일본 요리에 필수적입니다. 온라인 슬롯 사이트 식품에는 세 가지 주요 이점이 있습니다. 우선, 미생물의 작용은 원래 성분에서 찾을 수없는 맛있는 맛과 아로마를 가져옵니다. 다음으로, 비타민 및 아미노산과 같은 영양소가 생성되어 영양가가 증가합니다. 또한 성분의 부패를 줄이고 장기 저장을 허용합니다. 또한 가장 오래된 온라인 슬롯 사이트 식품은 코카서스에서 발견되는 약 8,000 세의 와인입니다. 이것은 또한 온라인 슬롯 사이트 식품이 냉장 및 동결 기술을 사용할 수없는 시대부터 사람들에게 인기가 있음을 보여줍니다.
신체에 온라인 슬롯 사이트 된 음식을 먹는 것의 이점은 무엇입니까? 온라인 슬롯 사이트 식품에서 발견되는 좋은 박테리아는 나쁜 박테리아의 성장을 억제하고 내장의 균형을 유지합니다. 내장에는 신체의 면역 세포의 약 60%가 포함되어있어 유해한 박테리아와 이물질을 차단하는 중요한 기관입니다. 장 건강을 유지하면 면역 체계가 향상됩니다. 겨울은 공기가 건조하기 쉬운 계절이며 전염병이 증가 할 가능성이 있지만 온라인 슬롯 사이트 식품은 이에 대한 완벽한 해결책입니다.
온라인 슬롯 사이트 식품은 또한 피부 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 불규칙한식이로 인해 장의 기능이 악화되면 나쁜 박테리아의 수가 증가하고 변비가 발생하는 경향이 있습니다. 이것은 신체에 유해한 물질이 정체되어 주름과 거칠기와 같은 거친 피부를 초래합니다. 온라인 슬롯 사이트 식품을 사용하여 장을 조절하고 변비를 개선하며 아름답고 광택이 나는 피부를 유지하십시오.
온라인 슬롯 사이트식이에는 소화에 도움이되는 효소가 풍부하다는 것이 밝혀졌습니다. 영양소가 올바르게 흡수되면 신진 대사가 더욱 활성화되고 혈액 순환이 촉진되고 신체가 따뜻해 지므로 겨울에 온라인 슬롯 사이트 식품을 적극적으로 통합하는 것이 중요합니다.
이번에는 음식 코디네이터 인 Chizuko Nakamura가 온라인 슬롯 사이트 식품을 사용하여 레시피를 만들었습니다.
내가 소개하고 싶은 첫 번째 것은 가장 인기있는 온라인 슬롯 사이트 식품 중 하나 인 Salt Koji를 사용하는 레시피입니다. 유일한 성분은 야채, 베이컨 및 소금에 절인 코지입니다. 부릴론을 추가하지 않고 재료의 맛을 즐길 수 있습니다. 잠시 떠나더라도 맛있습니다. 저녁 식사를 많이하고 다음날 아침 따뜻하게하십시오.
[4 명을위한 재료]
- ・베이컨 (슬라이스) ... 80g
- ・감자 ... 1 큰 (약 200g)
- ・양배추 ... 2 조각 (약 100g)
- ・당근 ... 1/2 병 (약 100g)
- ・양파 ... 1/2 조각 (약 100g)
- ・셀러리 ... 1/2 병 (약 50g)
- ・마늘 ... 1 정향
- ・올리브 오일 ... 2 tbsp
- ・물 ... 2 1/2 컵
- ・토마토 주스 (살충되지 않음) ... 1.1/2 컵
- ・조미료
- Shiokoji ... 2 큰술
- 소금, 후추 ... 작은
만드는 방법
①준비
베이컨을 1cm 너비로 자릅니다. 감자를 1.5cm 사각형으로 자르고 물에 담그고 배수하십시오. 양배추를 2cm 사각형으로 자르고 당근과 양파를 1cm 사각형으로 자릅니다.
셀러리 근육을 제거하고 길이로 반으로 자른 다음 1cm 너비를 자릅니다. 마늘을 반으로 자르고 코어를 제거하고 부드럽게 분쇄하십시오.
②Fry
냄비에 올리브 오일을 가열하고 베이컨과 마늘을 넣고 가볍게 채색 될 때까지 볶습니다. 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶은 다음 나머지 야채를 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다.
③Simmer
열을 증가시키기 위해 물과 토마토 주스를 첨가하고 끓을 때 소금에 절인 코지를 넣고 약 20 분 동안 중간 열에 덮고 끓입니다. 소금과 후추로 계절.
One Point Advice
・야채가 부드러워 질 때까지 채소를 볶습니다.
・소량의 베이컨이 있더라도 소금에 절인 코지를 사용하면 강한 맛이됩니다.
・원하는 경우 파슬리를 자르거나 강판 치즈로 뿌려서 맛있게 즐길 수 있습니다.
다음으로, 우리는 Sake Lees를 사용하여 레시피를 소개합니다. 이것은 당신에게 부드러운 질감과 약간의 단맛을주는 간단한 스튜입니다. Sake Lees와 MISO를 결합함으로써 맛은 더 깊고 동시에 물고기 습관도 완화됩니다. 이 요리는 "나는 술에 좋지 않다 ..."
[4 명을위한 재료]
- ・소금에 절인 연어 (달콤한) ... 3 개의 조각 (약 270g)
- ・Radish ... 6cm (약 200g)
- ・당근 ... 1/2 병 (약 100g)
- ・감자 (메이크인) ... 1 큰 조각 (약 200g)
- ・양념
- 음료 재고 ... 2 컵
- 설탕 ... 1 큰술
- Sake Lees ... 60g
- MISO ... 2 큰술
- 간장 소스 ... 1/4 tsp
만드는 방법
①준비
연어를 3-4 같은 부분으로 얇게 썰고 끓는 물에 빠르게 담그십시오. 무과 당근을 큰 조각으로 자릅니다.
감자를 한입 크기의 조각으로 배출하여 물에 담그십시오.
②바닥을 끓여
무과 당근을 냄비에 넣고 물을 넣고 가열 할만 큼 충분한 물을 넣으십시오. 끓으면 중간 열에서 약 5 분 동안 끓여 배수하십시오.
③Simmer
Dashi 스톡, 설탕, 무, 당근 및 감자를 냄비에 넣고 가열하십시오. 끓으면 약 3 분 동안 중간 열을 덮고 끓인 다음 연어를 넣고 3 분 동안 끓입니다. 그릇에 Lees와 MISO를 넣고 적절한 양의 국물을 추가하고 녹아서 펴고 냄비에 돌려 보냅니다. 일단 끓으면 약 5 분 동안 중간 열을 끓인 다음 간장을 넣고 마무리하고 끓입니다.
One Point Advice
・우리는 끓는 곳에서 분해 될 가능성이 적은 제작을 권장합니다.
・연어를 blanching하면 냄새와 쓰레기가 제거됩니다.
・채소를 끓여 맛이 더 쉽게 담그십시오.
・마무리에 첨가 된 소량의 간장은 물고기의 습관을 줄입니다.
・다진 다목적 녹색 양파를 추가하여 맛있는 음식을 즐길 수도 있습니다.
레시피 :Nakamura Chizuko
식품 코디네이터/영양사/와인 고문/Shochu Advisor
식품 계획 회사에서 일한 후, 그는 식품 계획 회사에서 일한 후 독립적이되었습니다. 우리는 장르에 관계없이 향신료 카레에서 과자 및 알코올 스낵, 신문, 서적, 요리 잡지 및 웹에서 광범위한 레시피를 소개합니다. 우리는 가정 요리를 즐겁게하는 레시피를 제공하기 위해 노력하고 있으며, 친숙한 재료를 사용하여 "쌀을 홍보하는 반찬 레시피"가 인기가 있습니다.
2021.02.03