매우 밝은 어린 잎 색
눈에 들어가는 계절입니다.
상쾌한 초여름 바람에 의해 날아 갔다
왜 산을 오르려고하지 않겠습니까?
먼저 근처 산으로의 당일 여행부터 시작하십시오.
점차적으로 경험을 얻으십시오,
더 높은 피크를 목표로합니다.
정상에 도달하는 것을 목표로하는 것은 등반의 유일한 기쁨이 아닙니다. 등반에 관한 재미있는 것 중 하나는 길을 따라 풍경을 여유롭게보고 희귀 식물과 나비를 찾는 것입니다.
어떤 사람들은 스케치 또는 사진을 위해 산을 올라갑니다. 어떤 사람들은 휴대 전화 스토브 나 공동체가 산에서 요리하고 먹을 것이 가장 좋으며, 다른 사람들은 산을 내림 한 후 온천을 보는 것이 참을 수 없다는 것을 알게됩니다.
각 사람은 등산을 즐길 수있는 다양한 방법이 있습니다.
등산용 부츠, 배낭 및 레인 기어와 같은 최소한의 장비 외에도 트레킹 기둥 (스톡)은 발과 허리의 긴장을 줄이고 가파른 슬로프를 위아래로 올라갈 때 균형을 잡고 느리게 만들고 폭포를 방지하는 데 유용합니다. 지도와 나침반을 잊지 마십시오.
또한 다가오는 계절에는 물을 충분히 마시지 않으면 탈수 될 수 있으므로 물병을 사용하는 것을 잊지 마십시오. 걷는 동안 칼로리를 보충하는 데 도움이되는 음식을 준비하는 것이 좋습니다.
그리고 규칙은 산에서 쓰레기를 버리지 않고 집으로 가져 가지 않는다는 것입니다. 큰 비닐 봉지가 몇 개있는 것이 편리합니다. 헤드 라이트 (Headden이라고도 함)를 사용하면 하강이 늦어도 어두워지고 어두워 질 수 있습니다.
산악 부츠는 가장 중요한 장비 중 하나입니다. 신발을 선택하는 기본 방법은 발에 맞는 신발을 선택하는 것입니다. 신발이 아무리 기능적이든, 발에 맞지 않으면 아무것도 아닙니다. 또한 값 비싼 신발이 반드시 당신에게 좋지는 않습니다. 산, 체력 및 목적에 따라 선택하십시오.
신뢰할 수있는 등산 장비 상점의 직원과 상담하고 구매하기 전에 신발의 편안함을 확인하는 것이 가장 좋습니다. 가게 직원들의 열쇠는 저 산을 하이킹하고자하는지, 미래에 산 오두막이나 텐트에 머물려고 생각하는지, 그리고 눈 덮인 산을 오르고 싶은지 여부를 분명히 알려줍니다.
마모는 또한 중요한 장비 중 하나입니다. 패션은 중요하지만 재료와 기능에 대해 구체적입니다. 면보다 빨리 건조되는 합성 섬유를 사용하는 것이 좋습니다. 면화는 터치와 땀 흡수성에 매우 부드럽지만 땀은 쉽게 마르고 몸이 식을 수 있습니다. 그리고 등산을 위해 옷을 입는 기본 방법은 레이어링입니다. 기본 층 (예 : 속옷), 중간 층 (차가운 보호 의류) 및 외부 층 (재킷 및 빗물)을 부드럽게 결합하여 체온을 제어하고 편안한 등반을 즐기십시오.
자연으로 다이빙하는 것은 훌륭한 경험이지만 동시에 위험이 있습니다. 먼저, 풍부한 산 경험을 가진 사람과 함께 올라갑니다. 등산 경험에 대한 경험이 없다면, 등산 장비 매장에서 개최 된 초보자 등반 세미나 및 가이드 투어에 참여하는 것이 좋습니다. 급락하고 일본 마운틴 클럽에 가입 할 수도 있습니다. 일본 등산 협회의 각 지사는 등산 수업 및 자연 관찰 세션과 같은 행사도 개최합니다. 레벨에 맞는 이벤트에 참여하고 신뢰할 수있는 산 주인과 동반자를 찾으십시오.
등반 산맥은 다리와 엉덩이를 훈련시키고 체력과 지구력을 키울 수 있습니다. 또한 자연에 자신을 배치함으로써 마음을 진정시키고 스트레스를 완화시킬 수 있습니다.
체력과 경험에 따라 나이에 관계없이 즐길 수있는 야외 스포츠이기도합니다.
나는 계속 최선을 다하고 몸과 마음을 상쾌하게하는 등산으로 오랜 시간을 보내고 싶습니다.