-건강에 "슬롯 추천"것이 건강에 영향을 미칠 가능성이 있지만 실제로 사용되는 근육과 어떤 영향을 기대할 수 있습니까?

Kashiwara-san첫째, 슬롯 추천 것과 관련된 근육을 사용하면 칼로리 소비와 기저 대사가 향상됩니다. 물고기 및 분쇄와 같은 저작과 직접 관련된 네 가지 유형의 근육이 있습니다 : 측두엽, masseterus, retal kterygoidus 및 내측 익상식.

Kashiwara-san이 네 가지 근육은 함께 작동하여 씹습니다. 또한 얼굴 표면 근처에는 기쁨, 분노, 슬픔 및 행복을 표현으로 바꾸는 안면 근육이 있으며, 이는 또한 저조한 ​​근육과 관련된 위치에 있습니다. 요즘에는 먹는 동안 이야기하는 것이 특히 불공평하지만 표현을 통해 감정을 표현하고 가능한 한 많은 감정을 표현하려고 노력하면 상대방에게 도달하는 방식이 바뀌고 더 많은 근육과 칼로리를 사용할 수 있다고 생각합니다 (웃음).

-잘 씹으면 입에서 쉽게 소화되는 액체식이로 바뀔 것이며, 위와 내장의 소화 활동은 실제로 감소 할 것으로 보이지만 그렇지 않습니다.

Kashiwara-san위장관과 같은 위장관은 단일 튜브에 의해 입에서 연결됩니다. 씹을 때 튜브는 단단히 움직입니다. 슬롯 추천 작용은 뇌에 "소화관을 움직이기"위해 신호를 보내고 소화 물질의 상태를 더욱 향상시켜 배설로 흐르는 흐름을 더 매끄럽게 만듭니다. 물론, 씹고 천천히 먹으면 소화관의 혈류가 크게 증가하고 에너지 소비도 증가 할 것입니다. 에너지 소비의 관점에서, 그것을 잘 슬롯 추천 데 아무런 문제가 없습니다.

-잘 슬롯 추천 것이 정말 중요합니다. 나머지는 당신의 행동을 고려하는 것이지만, 일반적으로 씹고 신속하게 먹는 사람들이 자신의 생활 양식 습관에 씹고 잘 먹는 것을 빨리 먹는 것은 매우 어렵습니다.

Kashiwara-san그것이 어려운 식사입니다. 개인적으로, 나는 맛있는 것처럼 보이는 "강한 질감을 가진 쌀"이라는 문구를 좋아하지만 의식적으로 질긴 것을 소비합니다. 물기를 안내하고 철저히 슬롯 추천 것은 그것이 얼마나 맛있는 지 이해하는 데 도움이 될 것이며, 당연히 그것은 습관이 될 가능성이 높아질 것입니다.

-"맛있다"고 느끼는 것도 중요합니다.

Kashiwara-san매우 중요합니다. 무의식적으로 당신 앞에있는 것을 먹는다면, 신체에서 뇌로, 뇌에서 신체로 명령 시스템이 더 이상 제대로 작동하지 않으며, 소중히 간직하고 맛있는 음식을 먹을 것 같은 느낌이들 것입니다. 밥솥에서 떠오르는 달콤한 증기를 스니핑하거나 불에 타는 음식의 향기로운 냄새를 느낄 때 "맛있게 보인다"고 말하는 기타를 느낄 것입니다. "씹기"에 인식을 추가하십시오. 인식만으로는 오래 가지 않을 것이며, 단지 맛있어 보이더라도 너무 많이 먹게됩니다.

사실, 좋은 곡물을 가진 쌀은 슬롯 추천 운동을 증가시키는 완벽한 음식입니다. 일본 음식이든 서부 음식이든 대부분의 음식은 양념 자체의 맛이 있습니다. 다시 말해, 계속 씹으면 맛이 사라집니다. 그러나 흰 쌀은 반대입니다. 그들은 처음부터 맛을 내지 않았기 때문에 자연스럽게 더 씹기 시작하고 계속 씹으면서 단맛이 강해집니다. 다른 대안은 없습니다.

-우리가 일상 생활에서 조심해야 할 것이 있습니까?

Kashiwara-san가능한 한 쌀 그릇과 같은 단일 접시를 피하십시오. 볼륨이 동일하더라도 쌀이 "쇠고기 보울", "쌀 + 쇠고기 접시", "해산물 보울"및 "사시미 세트 식사"와 분리 된 후자를 선택하십시오. 별도의 접시에서 집에서 카레를 제공하는 것이 이상적이며 가능하면 카레를 반찬으로 별도로 먹는 것이 이상적입니다. 그것이 습관이되기 전에도 한 번에 한 입에 붓고``분할 ''을 만들지 않는 것에 대해 생각하십시오. 쌀과 분리 된 것들은 처음부터 재료 나 수프로 덮인 것보다 "쌀 곡물을 씹을 가능성이 높습니다. 풍미는 처음부터 포장되며 접시는 입안의 조미료를 무시하는 경향이 있습니다. 맛이없는 쌀의 맛을 알고 있으면 슬롯 추천 것이 바뀌고 몸이 바뀔 것입니다.